第64章 008 反向意念法（2/2）
的恐怖，不管是社交恐惧、黑暗恐惧、场所恐惧、婚姻恐惧、异性恐惧等等，都是不自信的表现，社交恐惧是对社交能力的不自信，异性恐惧是对异**往的不自信，其实都是一样。
修零“我可以帮你治好你的口吃”
“……”
“你想象一下，等会儿话的时候，告诉自己一定要念错字、一定要口齿不清楚、一定要紧张的手脚出汗、一定要怕的全身哆嗦、一定要虚的汗流浃背，一定要眼神乱飘，一定要很不安，让整个世界跟着自己一起颤抖，让别人觉得自己很差劲吧，让别人笑话自己吧”修零微笑道“你试一下”
许尔想象了一下，大声吼道“滚开！你们这群白痴！”
虽然许尔的话不尽人意，但是口吃确实治好了……
这种方法叫“反向意念法”，是让自己想象最差的结果，如果连最坏的结果都可以接受，还有什么情况是不能接受的呢，嘲笑自己的恐惧吧，让自己放松下来，很多人很多时候都非常谨慎，这会让人变得不自然，比如第一次上台演讲、第一次参加大型聚会、更或者参加一生中最重要的婚礼，如果做好最坏的打算，心态反而比做好一切完美的准备，更加坦然。
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