贤劫经第八十一章训练_贤劫经_儽神

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第八十一章训练（1/2）

就在他们依然锻炼的时候，另一旁，关于低级人员的任务派发也已经开始进行起筹划来。

关于低级人员的任务，大多比较简单，而且有一定优惠，一般情况下是不会影响他们每天的正常修炼和教习教导他们的一些关于战场能力的时间的。

当然按照院系分配，距离任务到达52院落还有一定时间，自从三四天前任鹏超教导布置下来军队格斗术，这几天他们都在一起进行了锻炼。

从院落开始，不过可是让尹战受够了苦头，众人之中就数他的修为最低，在随机分配的军事格斗中，基本上院落中任何的人都能轻松的虐他。

在战斗中飞速的成长，尹战学会了许多杀敌的方法，不讲手段，只效果。其他人也都有着这样或者那样的收获。当然，在这过程之中受伤是免不了的。因此几天下来，院落大多人基本都是鼻青脸肿。

宋建喆依旧是一副云淡风轻的模样，嘴角的笑容没落下过。数次的争斗中也没有见过他出太大力气，不过长袍的褶皱却表明了其实一切并没有那么轻松。

毕竟在一切东西都可以使用，任何时间随时能对另一个人发起攻击的情况下，谁都必须心戒备。因为周围的一切都是敌人，应该在任鹏超设置的这种情况下，宋建喆还能保持微笑，已经能让任鹏超稍微正视了。

一切东西都可以利用，任何人都是对手。任鹏超的教育方式方法从来和别的老师一成不变不同。他习惯了自己设置，让学员们能发挥出最大的力量。

允许重伤，但不允许死人！用无限逼近战场环境的训练可以很大程度上的提高一个修者的战斗和反应意识。从而保证或者减少他们新人在真正上战场时刻心中的彷徨感和恐惧感。

太阳东升西落，暮色余光彩霞有无限般美好，挨打，反击。无论是和风还是细雨，这些天里，都和尹战无关。他唯一能在意并且坚持的只有一样，那就是坚持跌倒了再爬起来。

朱新民和任鹏超教导他的关于格斗的经验也都从死板的知识，在这重重打击之下开始逐渐灵活起来，最基础的拳法的妙用，他已经能够逐渐感觉到了。

每天不变的坚持，下腰蹲马，腾跃奔跑，撞树走桩，扭腰转胯，出拳踢腿，压腿拉筋，晃膀抖肩。这十四项基本功是一切格斗技法的基本，他在这个时候在真正懂之前朱新民给他的话。

而在以前，他宁愿花费时间去多做些体能锻炼，多练练身体的持久力，也没有太在乎这些东西。如今想想，没有把身子的整体素质练起来，体能在高，终究是走了一个偏路，只是单方面的发展了自己的持续作战能力而已。

并没有将全身各种东西都能协调平衡的发展起来，所以他那时候对朱新民所的话，没有太过在意，也只是这几天数次挨打，反击干其他，他才明白朱新民当时的苦心，最重要的不是单方面突出，而是整体的协调。

下腰可以练习人体自身的柔韧以及桩功的，对于腿力腰力臂力也都有好处，而且能够促进血液循环，这些东西对他们锻体修者来无疑是极为重要的。当然修者最在意的是，下腰可以锻炼人体大龙脊椎，这是人体一切发力的基础所在。

而蹲马步的好处，朱新民也屡次强调，重要的是体会力，步法、转身、弹腿、跳跃和千斤坠，横踹、分踢、勾踢、直拳、翻拳、摆拳、勾拳、摆肘、顶肘。几乎格斗中所有基础动作，其中都略有涉猎。

腾跃跳跃时，需要调动腿、臂、腰等身体大部分肌肉，同时骨骼、关节各部分还要相互配合，这能提高身体协调能力，让人变得更灵活。它能强化大腿的肌肉，增强下肢力量，让人走路时步伐稳健，不易跌倒；同时能够增强人体缓冲退让能力，使肌腱、韧带、肌肉都得到锻炼。

所以它和奔跑是个互补性的功夫，而奔跑又是格斗中逃亡或者闪挪的基本要素，活动筋骨，加强体内物质代谢，增强骨骼强度和密度，。骨头是锻体期修者在不能内视的情况下根本难以锻炼到的，而最简单的奔跑却就有帮助锻炼骨头的效果。

跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增多，同时增强人身体内脏的呼吸消化功能。

撞树在格斗中特别是被围攻的情况下，撞树这门功夫的最大好处就显现出来了，在人群中肆无忌惮的冲撞，可以有效的给对手造成伤害，并使自己摆脱困局。同样长期以身体各个部位撞击树木也可以增强自身的抗击打能力。而这是凡间武林中人的练法，修真界达能练到高深境界，树木难以满足自身的需求，便以身体撞击大山，自古便有晃膀撞天倒，跺脚震九州的法的就是这门基本功夫。

走桩，之所以不是站桩功夫，是因为他们大有不同，站桩功夫是养心功夫，走桩功夫炼体，练到高深处，与人贴身近打，他人不见我踪影。这也是范围的腾挪功夫，八卦梅花步的练法便是一门走桩功夫。

这些天来，尹战对这些东西的领悟越来越深，也幸好从接触这些正确的理论知识，朱新民与任鹏超两人按年龄来虽然已经不算是修真界天才，
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第八十一章 训练（1/2）

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